羽毛球模块（一）第五课接发球

2012-12-25 10:29:33   来源：体育组   撰稿：   摄影摄像：    ;  评论：0 点击：

教材

复习正手发高远球、反手发网前球；学习接发球。

课的

任务

1．通过学习使学生基本掌握反手发网前球技术；巩固正手发高远球技术。

2．通过学习使学生初步掌握接发球技术。

3．通过教学全面提高学生的身体素质。

4．通过教学培养学生的团结合作意识。

课的

部分

课的内容

时间

（分）

次数

组织教法与要求

开

始

部

分

1.体育委员整队，检查人数报告教师。

2.师生问好，考勤。

3.安排见习生并提出要求。

4.简要阐述本次课所学内容。

5.宣布本次课的任务及注意事项。

5

1.队形如图：

  ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

  ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

  △

2.要求：

（1）集合迅速整齐。

（2）见习生记录所讲内容，参加力所能及的练习。

准

备

部

分

1.慢跑：  200～400米

2.徒手操  

第一节：扩胸运动

第二节：振臂运动

第三节：体转运动

第四节：体侧运动

第五节：腹背运动

第六节：正压腿运动

第七节：侧压腿运动

第八节：活动膝关节

第九节：活动腕踝关节

7

4×8拍

1. （1）组织：两路纵队，女前男后，体委带队。

（2）要求：队列整齐。

2. （1）组织：体操队形。

   （2）要求：充分活动身体各关节。动作规范到位，动作幅度又小到大，力量由弱渐强。

课的

部分

课的内容

时间

（分）

次数

组织教法与要求

基

本

部

分

1.复习正手发高远球、反手发网前球技术。

正手发高远球图示：

反手发网前球图示：

2.学习接发球

接发球动作要领：发球接发球是一对矛盾。发球方想方设法发出各种不同弧线的球，以此来控制对方；二接发球方则后发制人，来达到反控制的目的。羽毛球比赛就是在这种控制与反控制的争夺中给人以刺激、乐趣和启示。

接发球的站位不论是单打还是双打，都应选择一个合理的接发球站位。一般情况下，单打的接发球站位离前发球线约1.5米处；在右发球区应站在靠中线的位置，在左发球区则站在中间稍偏边线的位置，主要防备对方发球攻击反手部位。双打接发球时站位可靠近前发球线，因双打的后发球线距前发球线比单打短0.76米，发高远球易被扣杀。所以，双打接发球主要精力应对付发网前球上。

 接发球的准备姿势单打接发球应左脚在前，后脚在后，侧身对网，重心在前脚，后脚脚跟稍提起，收腹含胸，持拍于右身前，两眼注视对方。

双打接发球准备姿势基本同单打，但重心可随意放在任何移至一只脚上，球拍高举在肩上，注意力要高度集中。

3.身体素质练习：

（1）俯卧撑5—10次  4组

（2）连续深蹲10—15次  4组

10

15

4

1.组织教法：

（1）教师在羽毛球场地内进行正手发高远球、反手发网前球示范，强调动作要领，讲述易犯错误。

队形：

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

  ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

          △

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

（2）教师引领学生集体进行正手发高远球、反手发网前球无球动作练习，对易犯错误进行重点纠正。

(3)学练小组进行正手发高远球、反手发网前球对发练习，教师巡回指导。

要求：

（1）       重点掌握挥拍击球的角度和力度。

（2）       注意全身协调用力及手腕的用力。

2.组织教法：

（1）教师在羽毛球场地内示范讲解接发球动作要领。

（2）教师引领学生集体进行接发球无球动作练习。

(3)学练小组进行接法球多球练习，教师巡回指导。

要求：一人发球，两人捡球，一人接发球练习，10球轮换。

（4）各小组轮流展示，大家点评。

（5）学练小组继续练习。

队形：

（1）

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

  ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

          △

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

（3）

♀    ♀    ♀

△

要求：重点掌握理解准备姿势及站位。

3.组织教法：

(1)教师讲解提要求。

（2）学生练习。

队形:体操队形

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

  ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

  △

课的

部分

课的内容

时间

（分）

次数

组织教法与要求

结

束

部

分

1.放松活动。

以体操练习为主，进行全身放松。

2.本次课小结，总结优点，提出不足。

3.宣布下课。

4.收还器材。

4

组织：体操队形

要求：放松充分

场地器材

羽毛球场6块

羽毛球拍、球若干

预计心率曲线

课

后

小

结