2017年世界卫生日宣传广播稿

2017-04-07 10:52:29   来源：艺体实验中心   撰稿：康茹   摄影摄像：    ;  评论：0 点击：

合：老师们、同学们，大家中午好！

甲：今天是第68个世界卫生日。每年的这一天，世界卫生组织会公布一个宣传主题，各国围绕该主题展开宣传活动，以促进卫生事业的发展。今年世界卫生日的宣传主题为“共同面对抑郁，共促心理健康”。

乙：据世界卫生组织2017年2月23日公布数据显示，全球有超过3亿人是抑郁症患者，约占全球人口的4.3%。2005年至2015年，这一数字增长了18.4%。

根据我国部分地区精神疾病流行病学调查结果估算：2016年我国15岁以上人口中，各类精神疾病患者人数超过1亿人，其中1600万人是重性精神障碍患者，其余大多数是抑郁症、自闭症等精神障碍或心理行为障碍患者。可以说抑郁症及并发症患者数量之多是我们难以想象的，但只要保持积极向上的心理状态和健康的精神生活，我们完全可以避免抑郁症及其并发症的风险。

甲：那么什么是抑郁症？

抑郁症是一种疾病，主要特点是持续悲伤，对通常喜欢的活动失去兴趣，同时没有能力从事日常活动，并且这些现象持续至少两周。

此外，抑郁症患者通常还具有以下一些症状：精力减退；食欲改变；睡眠更多或更少；焦虑；注意力下降；犹豫不决；躁动；感到一无是处、内疚或绝望；以及有自残或自杀的念头。

乙：抑郁症是一种常见的精神疾患，影响所有国家中各行各业各个年龄的人群。抑郁症引起的精神痛苦可能使人们难以从事甚至最简单的日常事务，有时可能彻底摧毁与家人和朋友的关系。抑郁症得不到治疗将妨碍人们从事工作和参与家庭及社区生活。抑郁症的最坏后果是可能导致自杀行为。

　甲：中学阶段是青少年长身体、长知识、长智慧的时期，也是道德品质与世界观逐步形成的时期，在这一时期，青少年面临着生理上、心理上的急剧变化，加上紧张的学习，很容易产生心理上的不适应，引起心理矛盾。

没有人可以先天就有健康的心理，从现在开始，我们也可以培养自己的健康心理，为以后踏入社会做好充分的准备。

下面简单向大家介绍怎样塑造心理健康：

乙：对自己不要过分苛求。人应该有自己的抱负，但抱负不可不切实际，应该把目标定在自己能力范围之内。

学会情绪控制，疏导自己的愤怒情绪。当我们勃然大怒时，很多错事都会做出来，与其事后后悔，不如事前加以自制。

增强自我心理调节，在生活受挫折时，应该暂时将烦恼放下，去做你喜欢做的事，如运动、睡眠或看电视等，待到心情平静时，再重新面对自己的难题。

找人倾诉烦恼。把所有的忧郁埋藏在心底里，只会加剧自己的苦恼，如果把内心的苦恼告诉给你的朋友、家人，心情会顿感舒畅。

为别人做些事。助人为乐为快乐之本，帮助别人，可使自己忘却烦恼，并且可以确定自己的存在价值。对人表示善意，多交朋友，少树“敌人”，心情自然变得平静。

自觉学习心理卫生知识。可通过心理卫生课、讲座、阅读心理卫生书刊等途径接受心理卫生教育，并把知识运用于自己的生活、学习中去。提高自己的耐受挫折的能力，努力保持心理健康，从而能很好的预防抑郁症。

甲：总之，我们要注意培养快乐的心态去面对人生，改变考虑问题的方式，凡事从好处着想，以“太好了”的心态面对一切事物。遇到自己确实一时想不开的事情，可以找位自己信得过的师长、父母或者同伴倾诉，使自己解不开的心结得到放松。学会用微笑和快乐去面对人生。

乙：今天的校园广播到此结束，谢谢大家的收听！