西安市第八十九中学教育集团心理健康系列化教育之疫情心理辅导（五）

2021-12-31 17:13:03   来源：艺体实验中心   撰稿：艺体实验中心   摄影摄像：    ;  评论：0 点击：

12月20日上午，按照西安市疫情指挥部、西安市教育局及新城区教育局“停课不停学”的要求，西安市第八十九中学教育集团立即响应，认真组织师生有序、科学的进行网络教学。同时集团依照防疫规定对校园开展全面消杀，每日及时跟踪上报师生防疫信息，并在线上教学中对全体师生开展疫情心理辅导。

第五期疫情心理辅导的主题是“满足社交需求 享受归属与爱”。 

今天是2021年的最后一天，我们马上就要迎来元旦和新的一年。节日是人们生活的重要组成部分，也是重要事件，是情感的仪式化表达，也是群体情结的具体呈现。元旦就好像包裹着满满幸福与快乐的盲盒，等待我们去打开。

在中国，跨年的热闹程度仅次于春节。然而，疫情导致我们只能在家跨年。没有同学和老师的陪伴，不能和父母一起出门游玩，家中物资也不支持我们像往年一样进行跨年活动，同学们有没有因此感到失望与不快呢？

产生消极情绪是很正常的，因为在我们的判断当中，许多期待好似已然落空。其实，只要我们澄清自己的期待，找到困难所在，再努力去解决，还是可以获得很好的跨年体验哦！

1、认识社交需求

社交需求是指希望与他人建立情感联系的需求，它在马斯洛需求层次理论中处于第三层。社交需求一般包含亲子关系、同伴关系和亲密关系，也就是亲情、友情和爱情。随着年龄增长和生活环境等因素的改变，社交需求也会产生变化。对于同学们来说，当前最重要的就是亲子关系和同伴关系，师生关系次之。

当“疫情”撞上“跨年”，此时同学们的社交需求可能表现为：

①亲子关系：想和家长一起准备跨年活动，想要家长满足自己的新年愿望，但不能出门限制了你，你想想就失望；想和家长分享这一年的经历，但最近的生活环境可谓毫无变化，你没有动力这么做。

②同伴关系：想参与学校开展的有组织的元旦集体聚会，但线上的聚会似乎没有线下的有趣，你并不怎么感兴趣；想与过去和现在的同学们互道新年祝福，但是礼物却送不出去，你会有些遗憾。

③师生关系：想念自己喜欢的某些老师，但没有老师们的联系方式，你可能有些沮丧；想为自己喜欢的老师们送上新年祝福，但线上的祝福显得不够正式，你可能有些犹豫。

目前，西安市的疫情防控仍处于关键时期，面对我市疫情复杂多变的整体状况，我们短时间内依然无法复课，根据疫情防控要求，跨年也不能出门、聚集或串门。但是，身体不能出去不代表心灵不能放飞。今天就让我们一起满足社交需求，享受归属与爱！

2、线上跨年指南

首先，你想拥有美好的跨年回忆嘛？想，那就要付出相应的努力，办法总比困难多！准备好纸和笔，我们要开始啦。

如何享受群体归属感：①请列出自己的归属，家庭、学校、班级、三五成群的好友，这些集体都是可以成为归属；②请描述自己归属的群体，包括组成成员、组成时间、你们共同的深刻记忆等，当然内容越多越好；③找到自己在群体中的位置，例如在学校你不仅仅是学生，也是某个班级、某个小组的成员，你可能有很多值日生、班干部等多重角色，总结你自己为群体付出了什么，又从群体当中获得了什么。

如何享受表达爱：①请列出你想要的在跨年和元旦期间联系的人，比如父母、祖父母、过去的同学、现在的同学、隔壁班的同学、老师等等；②请在他们的名字旁边列出自己想与他们一起做的事，包括但不限于送上祝福或礼物；③请在想做的事旁边写出这件事是否能在线上达成，如果不能，请写出具体原因；④解决具体的困难，比如不善表达的同学可以用“新年快乐”这种最简单的话对爸爸妈妈表达爱和祝福，礼物无法送出的情况下与同伴打视频电话展示你的礼物，联系不上某些同学或者老师，可以向班主任老师等人求助。

如何享受获得爱：①请列出跨年期间收到的祝福、礼物等，写清发出者的姓名，你们的关系，你们认识的时间等，这些都是他人对你爱的表达，要认真记录下来；②对发出者表示感谢，可以通过微信、打点电话等方式约定下一次见面的时间和场合，也可以是其他方式的回赠；③大方地将这些分享在聊天群、空间和朋友圈，收获更多的爱。

3、如果时间会说话

节日就像一个时间容器，容纳着群体丰富而鲜活的情感，这些情感在重要的时间节点周期性地释放，透过各种仪式、器物、美食、习俗等等载体得以表达。就算疫情让我们改变了庆祝的方式，当我们以真情实感报以行动，时间就会“说话”，节日的意义就不会因为任何原因而改变。

在2021年的最后一天，心理老师将这幅漫画送给大家，它叫做《如果时间会说话》。请你尽情发挥自己的想象，将这幅画创作完成，为自己的2021年画上句点，开启崭新的2022年吧！

元旦将至，旧日换新；希望如风，助力前行。紧张的战疫还在继续，更多温暖与感动也在延续。

长安常安，战疫必胜！

西安市第八十九中学教育集团  

心理健康教育指导中心