巧教跨栏跑

2013-06-19 10:58:47   来源：   撰稿：张军伟   摄影摄像：    ;  评论：0 点击：

  跨栏跑是一项技术比较复杂、节奏比较强的田径项目，它对提高学生的速度、速度耐力、柔韧、协调等体能水平以及培养他们勇敢顽强的意志品质都有着积极的作用。但是，对跨栏跑这一比较危险的项目而言，很多学生表现出害怕、胆怯、缺乏信心的心理和行为。从第一节跨栏课练习情况了解到，有40％的男生能勉强跳或跨过栏架，而近60％的女生竟连尝试练习的勇气也没有，更不用说轻松自然地跨栏了。

    面对这一情况，教师决定从“奖励”入手，以“分数”为突破口，激励学生的尝试欲望，鼓励他们敢于面对困难，接受挑战。于是，对跨栏跑的技能评价进行了改革，根据不同的水平设置了以下三种方案栏架（体操垫代替）：

    1．水平阶段一测评：起评分为50分。在跑道上摆放2～5个栏架(栏高：男生76厘米，女生70厘米。栏间距：男生7．50米，女生7．00米)，学生若能连续跨过2个栏架，得50分；连续跨过3个栏架，得60分；在此基础上每多跨一个栏架则再加10分，依此类推，最高分为80分。

    2．水平阶段二测评：起评分为60分。在跑道上摆放3～6个栏架(栏高：男生80厘米，女生74米；栏间距：男生7．80米，女生7．30米)，学生若能连续跨过3个栏架，得60分，在此基础上每多跨一个栏架则再加10分，依此类推，最高分为90分。

    3．水平阶段三测评：起评分为70分。采用标准栏高与栏间距(栏高：男生84厘米，女生78厘米。栏间距：男生8．10米，女生7．50米)，学生若能连续跨过3个栏架，得70分；在此基础上每多跨一个栏架则再加10分，依此类推，最高分为95分。

    经过三轮(不同栏高、不同栏间距、不同栏数、不同起评分)的测评，学生练习的积极性极高，学习气氛异常活跃，不断地向更高的水平阶段迈进，出现了一场场“师生、生生之间大挑战”的局面。以下是一段对话。

    老师：女生可以采用男生的标准栏进行测评

女生：老师，真的可以采用男生的标准栏进行测评?

    老师：，真的，你可以尝试。

    女生：老师，从多少分开始起评?

    老师：你跨过两个栏架给70分，跨过三个80分，跨过四个90分。

    女生：老师，我全部跨完呢。

    老师：那就是100分

女生：好，一言为定。

老师：一言为定。

    此刻，该生摩拳擦掌，跃跃欲试，她准备大展身手!此时，全体同学围拢过来，准备为该同学的大胆一搏呐喊助威!

    这位女生果然身手不凡，轻松地跨过了男生的五个标准栏架。看到这种场面，同学们深受鼓舞，纷纷报以热烈的掌声，并积极向老师要“新的起评分”，从而引发了新一轮的挑战。有的学生要求重新测评：从60分、70分、80分起评……不论从几分起评，只要学生每递进一个层次，起评分就递增10分。

    于是，大家都在讨论并互相鼓励，准备进入更高一层次的测评。

    下课了，掌声、笑声、欢呼雀跃声还在操场上激荡着……