流感来了，学生该怎么做？

2019-12-11 13:55:07   来源：艺体实验中心   撰稿：康茹（转载）   摄影摄像：    ;  评论：0 点击：

   一、流感监测情况

2019年第48周，我国北方省份流感活动水平继续呈升高趋势。北方省份检测到的流感病毒主要是A(H3N2)亚型。第48周，北方省份流感检测阳性率为9.2%，高于前一周（4.4%）。陕西省流感活动水平与我国北方省份流感活动情况类似。

二、流感症状和影响

流感的临床表现为发热、头痛、浑身酸疼无力、怕冷；多伴有呼吸系统的症状，如流鼻涕和干咳。学生年纪小，免疫功能相对低下，比成人感染流感病毒症状更重。容易诱发多种严重并发症，如肺炎、气管炎、支气管炎、心肌炎、中耳炎等。

由于流感传播力较强，教室作为人群密集场所，很容易在小范围内引起传播，严重时需要班级停课，对学校教学活动影响较大。尤其流感流行季会赶上期末复习考试，严重影响教学质量。另一方面，学生被流感病毒感染后，家长需要请假照顾，家庭成员亦成为潜在被感染对象。

三、那么，流感流行季，学生该做些什么？

（一）戴口罩

推荐学生乘坐交通工具、医院就医、外出、集会、生病或近距离与他人接触时佩戴口罩。有研究表明，普通口罩也能起到一定的保护效果，不正确的佩戴“高级”口罩也会使保护效果降低。 

口罩的选择方法

根据材质和过滤效率不同，主要有以下三种：棉纱口罩（过滤效率最低），一次性医用口罩（过滤效率稍高、无纺布材质），防护口罩（过滤效率最高，如N95口罩）。过滤效率高的同时，透气性舒适性会降低，这样口罩佩戴的时间就不能太长，所以选择口罩的原则应该是根据实际使用的需要不同，依据“充分而不过度”，也就是说以科学、适宜为准。

一次性医用口罩有防喷溅功能。当空气中漂浮着很多呼吸道病人的气溶胶时，无论是保护自己或保护别人，一次性口罩都很合适。

口罩的佩戴方法及注意事项

一次性医用口罩佩戴时，要将折面完全展开，将嘴、鼻、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合，还要注意一次性口罩有里外之分，浅色面有吸湿功能，应该贴着嘴鼻，深色面朝外。

二、勤洗手

流感患者打喷嚏时形成的气溶胶被感染健康人；病人手上也会沾染体液，如泪液，痰液、唾液等，都会携带病毒。因此，外出回家务必先洗手。擤鼻涕、咳嗽或打喷嚏后，探望或照顾病人后，均应及时洗手。 

（三） 流感流行季，少去人员密集的地方

 （四）学习呼吸道礼仪。

--当你要咳嗽或喷嚏时，无论你是病人与否，均应采用餐巾纸、手绢，或双手捂住口、鼻部，以防止病菌扩散；

--如来不及取餐巾纸，可采取“袖口遮挡法”，即用衣服袖管的内侧遮掩住口鼻部，同样可以防止唾沫飞舞；

--咳嗽或喷嚏后应立即去洗手。否则手部的病菌可以通过互相握手、接触门把手、电脑键盘等方式，转移到这些物体的表面。

提醒：当你“感冒”又不得不外出时，很可能与他人合用交通工具、电梯以及办公场所等，应自觉遵守“呼吸道卫生/咳嗽礼仪”，佩戴口罩，以防止病毒通过咳嗽、喷嚏等方式传播。 

（五）生活习惯

加强锻炼、注意防寒、劳逸结合，均衡营养等良好的生活习惯可增强免疫力，抵御病毒。校内住宿的学生应常开窗通风、勤晾晒衣被。

（六）养成公共卫生意识

感觉自己不舒服时应及时告知班主任老师和校医，寻求帮助。