2019年全国爱牙日宣传广播稿

2019-09-25 11:25:55   来源：艺体实验中心   撰稿：康茹   摄影摄像：    ;  评论：0 点击：

甲：老师们、同学们大家中午好！校园广播站现在开始播音。

乙：今天是9月20日，是第31个全国爱牙日。今年的宣传主题是“口腔健康 全身健康”，副主题是“刷牙漱口用牙线 洁牙护龈促健康”。

口腔健康是世卫组织确定的人体健康十大标准之一，是反映人体健康和生命质量的一面镜子。口腔健康关系到全身健康，世卫组织把健康口腔定义为：牙齿清洁，无龋洞，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。但事实上，牙齿、口腔全部健康的人群比例非常小，许多人还不重视牙齿保健。

甲：我们在日常生活中做到以下几点，就可以拥有一副健康的牙齿。

1.每天有效刷牙两次。龋病和牙周疾病是两种最常见的口腔疾病，主要是由附着在牙齿上的牙菌斑引起，因此清除牙菌斑是维护口腔健康的基础。刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔卫生，维护牙齿和牙周组织健康。因此，每天至少要刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要。

2.刷牙最好选用保健牙刷。保健牙刷的刷头小，刷毛排列合理，一般有2—3排，便于清洁牙齿和清洗，刷毛用优质尼龙丝制成，细而有弹性。刷毛顶端呈圆形，刷牙时不易损伤牙齿和牙龈。牙刷使用期限以2--3个月换一次为佳。牙刷用完后，应将刷头朝上放入杯里，不应将刷头朝下或放在密闭容具中，以免细菌繁殖，造成口腔感染。

3.要正确掌握刷牙方法，提倡用水平颤动拂刷法刷牙。先将刷头放于后牙牙齿与牙龈交界处，上牙向上，下牙向下，与牙齿大约呈45°角，轻微加压，前后颤动10次左右，然后将牙刷向牙面转动，上下拂刷。按照上述方法，每次颤动约刷2～3颗牙，刷牙范围应有所重叠。刷上前牙舌面时，将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触牙龈边缘，自上而下拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷。刷牙齿的咬合面时，刷毛指向咬合面，稍用力作前后短距离来回刷。

乙：4.提倡使用牙线或牙间刷辅助清洁牙间隙。

牙齿与牙齿之间的间隙称为牙缝隙，牙缝隙最容易滞留细菌和软垢。刷牙时牙刷刷毛不能完全伸及牙缝隙，如果在每天刷牙后，能够配合使用牙线或牙缝刷等帮助清洁牙缝隙，可以达到彻底清洁牙齿的目的。

5.提倡使用含氟牙膏。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。三岁以上的儿童每次含氟牙膏的用量为黄豆粒大小，成人每次刷牙只需用大约0.5～1克（长度约0.5～1厘米）的膏体即可。

6.健康饮食保护牙齿。糖是人类的主要营养要素之一，是人体能量的主要来源，同时也是引起龋病发生的危险因素之一。如果经常摄入过多的含糖食品或饮用过多的碳酸饮料，会导致牙齿脱矿，引发龋病或产生牙齿敏感。因此，提倡科学吃糖非常重要。应尽量减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料，进食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再进食。

7.定期进行口腔疾病检查。建议成年人每半年到一年进行一次口腔检查，儿童每三个月到半年进行一次口腔检查。最好每年一次洁牙（洗牙），保持牙齿坚固和牙周健康。洁牙过程中可能会有牙龈出血，洁牙之后也可能会出现短暂的牙齿敏感，但一般不会伤及牙龈和牙齿，更不会造成牙缝稀疏和牙齿松动。

8.积极预防前牙外伤。同学们在课间不要追逐打闹，体育课、运动期间注意自我保护！

甲：同学们，都记住了吗？希望大家都能有一口健康的牙齿。今天的广播就到这里，明天再见！