3月3日——全国爱耳日

2019-03-05 09:03:32   来源：艺体实验中心   撰稿：康茹（转载）   摄影摄像：    ;  评论：0 点击：

2019年3月3日为全国第二十个爱耳日。今年的主题是：关爱听力健康，落实国家救助政策。

我国是世界上听力残疾人数最多的国家，有听力残疾人2780万，其中0-6岁的听力残疾儿童约有13.7万人，每年新生听障儿童2-3万人。人们都非常关注自己的视力，也知道如何保护视力，但许多人常常忽视了对听力的保护。如果听力减退的话，同样在生活中就会处处感到不便，增添不少困难和烦恼，特别是青少年，听力减退会影响他们的学习以及健全人格的培养。所以，保持良好的听力极为重要。那么，如何才能正确保护好我们的耳朵不受伤害呢？

一、避免各种噪音

长期处于噪声环境下，容易导致听力老化。如果营造一个较为安静的工作、学习和生活环境，就能减少噪音对听力的不良影响。

二、避免乱挖耳朵

平时不要随便用不洁的小木棒、发夹等挖耳止痒，以防损伤耳道深处的鼓膜，引起外伤性鼓膜穿孔和化脓性中耳炎等病变，造成不同程度的听力减退。

三、避免使用耳毒性药物

如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素、奎宁及其衍生物等，以免发生药物中毒性耳聋。婴幼儿更要禁用这些药物。

四、避免耳周高气压的影响

如参加游泳、跳水等运动时，注意不要让耳朵先接触水面；遇到燃放鞭炮，应距现场3米以外或用手捂住耳朵；不能用手掌击人耳部等。所有这些，都是保护耳内鼓膜不受气压的刺激而发生外伤性耳聋。

五、少吃高脂肪食物

血中胆固醇的浓度过高，造成血管壁的粥样硬化，血管硬化使得内耳血液供应减少，听觉器官营养不良，导致听力减退或发生耳聋。

六、积极医治感冒

因为感冒能影响耳咽管（从咽部到中耳腔的管道）的通气程度。另外，如用力不当擤鼻涕，会使鼻涕中的病菌不小心进入中耳腔，容易引起中耳化脓感染，影响听力。

七、避免长时间使用“随身听”

高音量的音频声对听觉器官造成疲劳、损伤，从而导致听力下降，甚至发生耳聋。

因为我们有了一双耳朵，有良好的听力，我们才可以听到大自然美妙的声音，假如生活在无声的世界里，可想是多么难受的一件事情，所以，保护好我们的听力-就从今天做起！