二月健康信息提示

2018-01-30 09:44:16   来源：艺体实验中心   撰稿：康茹（转载）   摄影摄像：    ;  评论：0 点击：

二月初正值新春佳节，在这美好的日子里，人们外出旅游、走亲访友、聚餐机会增多，期间不洁饮食、劳累疲惫，会导致人体免疫力直线下降，致使呼吸道、消化道疾病发病。特别是外出旅游的市民，还应注意旅行期间个人卫生，保证身体健康。根据西安市疾控中心数据统计显示，流行性感冒2月发病仍较高，依然不能忽视。同时节日期间还要预防“爆竹伤”。

一、要讲究个人卫生，预防流行性感冒等呼吸道传染病

本月是我市流感等呼吸道传染病高发和流行的季节，广大市民要提高个人防范意识，采取正确的预防措施。除加强体育锻炼外还应均衡假日期间饮食、合理营养，勤洗手。

 二、节日莫忘饮食卫生，预防食源性疾病

食源性疾病是由细菌、病毒等病原菌借助食品引起的一组疾病，临床上主要有腹痛、腹泻、恶心、呕吐、部分病例可伴有发热、乏力等症状。市民在新春佳节期间，需注意食品卫生，不吃腐败变质不洁食品；一旦出现食源性疾病症状者，要及时去医院就诊治疗，以免延误病情。 

春运期间，机场、火车站、长途汽车站旅客流量很大，环境嘈杂、空气不畅，容易引发各种疾病，广大旅客朋友一定要加强旅途防病意识，注意旅行卫生。做到勤洗手，咳嗽和打喷嚏时用纸巾掩盖口鼻；避免与有发热、咳嗽等呼吸道感染症状者近距离接触；喝清洁水，食用卫生合格的食品；养成个人良好卫生习惯，预防腹泻等肠道传染病。

此外，赴印度尼西亚、泰国、马来西亚、柬埔寨等东南亚国家旅游时应注意防蚊灭蚊，预防登革热发生，一旦出现发热、皮疹等类似症状，及时就诊。

另外，在春节和假日期间生活应有规律，保证睡眠充足，节制饮食与烟酒，避免疲劳过度。高血压、冠心病、胃及十二指肠溃疡患者应注意防范疾病复发。