雾霾天气期间的应对、防护措施

2017-02-16 09:37:57   来源：艺体实验中心   撰稿：康茹(转载）   摄影摄像：    ;  评论：0 点击：

为进一步加强宣传引导和健康教育，中国疾病预防控制中心组织编制《公众雾霾防护手册》、《雾霾与健康知识问答》等科普读物。通过健康报、公众微信号定期发布科学健康信息和防护知识，加强公众心理疏导。

针对重污染天气，《公众雾霾防护手册》发出健康提示：第一，在发布重污染天气预警时，要及时采取防护措施，尤其儿童和老年人等易感人群，应采取必要的个人防护措施。第二，雾霾天气时公众要及时关闭门窗，减少烹炸、吸烟等加剧室内污染的行为，保持室内清洁。在条件允许情况下可使用空气净化器等装置，降低室内PM2.5浓度及对人群健康的损害。第三，重污染天气时，合理安排出行，尽量避免剧烈活动，减少户外停留时间。外出时应佩戴口罩，返回后应及时清洗面部、鼻腔及裸露的肌肤，减少暴露。第四，注意科学饮食和养生保健，多吃新鲜水果和蔬菜，适当补充维生素，增强自身抵抗力。第五，重污染天气时，老人、孕妇、儿童等易感人群应减少外出，交通警察、建筑工人、环卫工人等户外作业人群应做好防护，患有慢性呼吸系统疾病、高血压、冠心病等基础性疾病的人群，尤其要采取科学防护措施，加强医疗指导。

雾霾天气时，室外空气质量差，公众应减少户外活动，特别是老人、儿童、孕妇及患有心、肺疾病的人群，尽量减少出行；如果必须出门，要采取带口罩等防护措施。注意选择防护性好的口罩，戴口罩的方式也要正确。孕妇佩戴防护口罩，应注意结合自身条件，选择舒适性比较好的产品，如配有呼气阀的防护口罩，降低呼气阻力和闷热感。佩戴前应向专业医师咨询，确认自己的身体状况适合。老年人及慢性病患者身体状况各异，如心肺疾病患者佩戴后，会造成不适感，甚至会加重原有病情，这些人应向医生咨询，寻求他们的专业指导。儿童处在生长发育阶段，而且其脸型小，一般口罩难以达到密合的效果。因此建议选择正规厂家生产的适合儿童佩戴的防护口罩。外出回来后应及时清冼面部及鼻腔，并养成每天主动咳嗽清理气管内有害物质的习惯。

雾霾天气时，还要减少室内污染，应尽量关闭门窗，减少室外颗粒物进入室内，避免在室内吸烟，减少高温下煎、炒、炸等烹调活动，进行湿式清扫。从雾霾对健康影响的风险评估来看，室内空气PM2.5浓度在75以下时比较安全，诱发健康问题较少；家有孕妇、儿童以及患有慢性呼吸系统疾病、高血压、冠心病等基础性疾病的敏感个体时，室内空气PM2.5浓度应尽可能降低至35以下。数据表明，室内安装空气净化装置是有效的。一些净化器在日常密闭空间里一般能够将PM2.5降低50%至70%左右。不过，任何空气净化装置对污染物的净化都是有针对性的，不同原理的空气净化技术都有一定的优点，但也存在局限性。家庭选购空气净化装置时，首先要确定净化目的，如果针对雾霾的主要污染物PM2.5，要选择对PM2.5有效的净化器。空气净化器要达到净化效果，必须根据房间面积和净化器的功率和净化效率，开启一定的时间，才能降低室内雾霾颗粒物的污染程度。另外，净化材料也是有使用寿命的，应根据污染程度和使用时间及时更换，避免造成二次污染。

人群密集场所（如办公、学校、公共场所等）使用空气净化产器时需要特别注意的是：空气净化器（除换气机外）只是净化部分空气污染物，一般不具备净化人体产生的二氧化碳的作用，因此，当室内人员多，在室内停留时间较长时，应定时通风换气，应根据卫生要求（每人每小时新风量30立方米），结合室内人员数量和室内空间自然换气率综合考虑通风时间间隔，必要时通过温度、二氧化碳监测确定通风时间间隔。不管室内什么室内场所，都不能忽视通风换气，否则可能造成憋气，严重的可能缺氧。