用健康心态度美好青春

2021-10-26 17:54:29   来源：汇知教务处   撰稿：贾亚辉   摄影摄像：    ;  评论：0 点击：

    近年来，心理健康问题日益突出，抑郁、焦虑、恐惧等心理问题一直影响着青少年的健康成长。对于一个人来说，心理健康在某些时候甚至要比身体健康更为重要，一个心理强大的人，即使身体有什么缺陷，依旧会是一个强大的人。那么，如果保持心理健康成为一个强大的人呢？2021年10月25日下午，西安汇知中学进行了《心理健康，生命阳光》的中学生心理健康微型讲座，微型讲座由学校心理专职教师嵇亚萍老师讲授。
    首先，嵇老师和学生们亲切互动，课前进行《雨点变奏曲》的热身游戏，气氛一下子变得轻松，学生们的情绪也变得自然，和老师的互动也非常默契，迅速消除了心理紧张感。
    接下来，嵇老师和同学们分享了健康的含义，让同学们明白躯体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康就是一个非常积极阳光的人，并且给学生提出健康的十大标准，现场学生气氛活跃，积极回应老师。
    最后，学生观看了《心理健康，生命阳光》视频，以动画有趣的方式让学生理解什么是心理健康以及心理健康发生的原因。学生们认真聆听，积极互动，明白了健康的人就是要学会享受成长，享受学习，享受付出，享受拼搏。
    总而言之，一个人的心理健康对于其自身而言是非常重要的，保证自己的心理健康，合理及时地将自己的内心压力排解出去，用自己的阳光心态去感染身边的人，用自己的科学知识去帮助身边的人，用自己的智慧和善良去打动身边的人。