西安市第八十九中学教育集团心理健康系列化教育之疫情心理辅导（十）

2022-02-14 11:17:00   来源：艺体实验中心   撰稿：艺体实验中心   摄影摄像：    ;  评论：0 点击：

西安市第八十九中学教育集团

心理健康系列化教育之疫情心理辅导（十）

春风送暖，万象更新，我们即将迎来了一个充满挑战的新学期。为积极应对新冠疫情常态化，西安市第八十九中学教育集团继续推出疫情心理辅导，希望全体同学能坚持学习科学防控知识，做好自我保护，克服疲累心理，积极配合集团做好疫情防控工作。

第十期疫情心理辅导的主题是“积极防疫 平安开学”。

全城解封之后，大家都度过了美好的春节，疫情带来的阴霾与压力也渐渐散去，生活一如往日悠闲而平静。不知你是否有所察觉，路上有越来越多的行人不戴口罩，商场中人流越来越密集，乘坐公共交通出行越来越少的人按一米安全距离排队……其实，高压骤降导致人表现得松懈和惫懒是正常现象，但疫情防控不容有失，我们必然要克服疲累心理，坚持科学防疫，做好自我防护，才能守护这来之不易的正常生活，平安开学。

1、开学防疫注意事项

①做好上下学途中的保护。除常规防疫外，同学们需要注意的是：上下学途中不随意摘下口罩、不揉眼，途中使用过电话手表或手机则应及时用酒精清洁电子产品的表面，不随意借用纸巾、手帕、水杯等接触口鼻的个人用品。建议同学们保证随身携带一两个备用的医用外科口罩，乘坐公共交通上下学的同学常备免洗洗手液等手部清洁用品。

②做好在校期间卫生保持。返校后，每位同学都应对学校和班级有主人公意识，要注意保持教室通风；对门把手、楼梯扶手等高频接触的物体表面，要加强清洁和注意消毒；对公共区域也要保持环境整洁，及时清理垃圾；中午在食堂就餐要分散就座，少说快吃。

2、如何克服疲累心理

①利用心理惯性。回想居家隔离期间，正是因为严格措施、众志成城，才使得我们能恢复正常的社会秩序，防疫是我们今后健康生活的必要组成，请不要因为上学很累很忙而中断，让习惯带动行为，利用心理惯性带动自己坚持下去。

②感受自我价值。自我价值是指个体看重自己，觉得自己的才能和人格受到社会重视，在团体中享有一定地位和声誉，并有良好的社会评价时所产生的积极情感体验。每个人在防疫工作中都是不可或缺的一环，正是每个人的微小努力成就了防疫的成功。

③承担道德约束。面对新冠病毒，科学防疫已经成为所有人都应该遵守的、普遍的道德原则。我们应基于自己对这一普遍的社会原则承担的义务做出道德决策，将科学防疫进行到底。

持之以恒常态防疫，同心守护万家灯火；坚持做好个人防疫，共创校园坚实防线。新的学期，期待与你再次相遇！

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